试课：

您是否希望选择最适合您的武术课程？在您注册成为学员前， 您可以免费参加一节功夫或者太极的课程。免费试课的步骤并不复杂，您不需要事先与我们联系。您只需要查看我们的课程时间，选择您最感兴趣并有空闲时间的课程，穿着宽松款式的运动装以及橡胶鞋底的运动鞋，在课程开始前10分钟到达我们学校并填写一张注册信息表格，最后向我们介绍一下您自己就可以了。如果您需要交通以及停车的信息您可以联系我们，我们将在第一时间将信息回复给您。

入门课程：

在您正式开始参加您注册的功夫/太极课程前，您必须先参加我们为新学员专门制定的为期8课时的入门课程。此课程将教授新学员一些基本的手脚技巧，马步姿势，踢腿练习。新学员可以通过参加此课程了解以及熟练入门级的武术基本功。

此入门课程为私人或半私人授课以帮助学员掌握一些必要的入门级武术。

功夫是一种由最初的招式练习通过外在和内在的修行从而演变成身心合一的有氧运动。传统少林派之洪家系的拳脚招式，实战运用以及武器训练。洪家系的虎鹤双形拳则注重于从虎以及鹤身上发掘出的独特的特性。传统招式则严格地依照传统武术理念进行教学。我们教授的招式不仅有缓慢规律的周期性招式，还有洪家独有的激烈的动态招式。为了让更多对功夫感兴趣的朋友更轻松地学习，我们将教学的重点放在了人体自身的能量上面。当学员经过初学者的过程而更进一步时，侧重人体自身能量的优势将进一步体现出来。练习传统功夫的最终目的是加强身心的韧度和毅力。无论少年还是老年学员都可以从充满活力的传统功夫中获益。

太极是经过缓慢动作编排的一套流畅完整的运动。太极锻炼侧重于身体与心理的融合。通过身体动作与心境的协调，太极将身体的“动”与心中的冥想相结合从而使修炼者获得一种身心的平静。太极中所有的招式都将以一种放松的方式修炼。虽然太极是一项缓慢，平静的拳法，但是修炼者通过练习达到的更深层次的太极不失为一项非常有效的武术。练习太极使修炼者获得许多和健康有关的益处，从而使太极成为了一项自愈的艺术。我们的太极项目将对缓解压力，骨关节炎有着有效的效果，并使修炼的学员拥有更好的集中力，血液循环以及身体平衡。

吴氏太极拳：

我校教授的传统吴氏太极拳注重于小规模循环，流畅的招式。吴氏太极拳敬遵传统武术理念并且是学习太极推手，太极理念/细化，太极兵器之前的必修课程。

老年太极：

最近美国医学研究发布了关于太极的益处与美国老年人群之间的关系，这导致了练习太极招式变得非常流行。研究档案指出了通过太极锻炼老年人群在身体平衡，促进血液循环以及降低血压方面获得了更好的效果。一份来自俄勒冈研究机构(Oregon Research Institute)的研究发现老年群体可以在最快三个月内重新获得一些因为疏于活动而失去的身体机能。另外一份来自韩国顺天乡大学(Soonchunhyang University)的研究显示在12个星期的太极锻炼后，参与者的反馈包括骨关节炎症状的减轻。我校的37招式吴氏太极拳将面向55岁及以上的学员。此项目提供了太极锻炼的所有益处并且包括了吴氏太极拳中所有的核心招式。我校所有的授课师父都拥有教授老年太极的资格证书。我校独特的太极课程是专门为有着不同锻炼需求的学员而设计的。目前我校亦有在其他社区中心提供37招式吴氏太极拳现场教学。

太极推手：

太极推手有时候也被称为揉手或粘手。此项目面向参加了我校中级太极课程的成年人。太极推手非常适合细化学员的身体姿态以及身体动作的执行力。太极推手注重于通过力的诠释，吸收，以及定向发掘学员自身的身体力量。课程训练包括与另一位学员一起配合的单/双手，原地/移动太极推手练习。太极推手是高端向武术的必要训练并且是学员准备有身体接触的武术竞技的必备热身准备运动。

现代招式太极：

一部分现代招式太极将作为传统项目课程的补充课程面向学员授课，同时也有可能作为普通课程或练习课程进行授课。但是更多时候这个包含24招式杨式太极拳，45招式吴氏太极拳，以及42混合招式的项目将面向参加了我校传统项目课程的学员。现代招式太极课程将侧重于学习此项目的基本原理和招式。

搏击是一项为我校的自由搏击项目训练，调节学员的身体以及心理韧劲的辅助课程。搏击项目考验了学员的集中力以及理解力，并提供了与事先规划以及规律性所相反的武术项目。少年以及成人学员在此课程中练习了以未经演练但是可控制的方式与其他学员拳击以及踢腿的搏击训练。搏击增强了学员学习，理解授课师父教授的搏击理念并将其运用于实战的能力。此课程的授课师父为 Tasos Kalaitzidis. 

舞狮是一项源自中国古代文化的艺术。相传狮子为了保护古中国人民的繁荣而与恶鬼缠斗并最终击败了恶鬼。如今，舞狮与中国春节息息相关，每年的春节您都可以在街上欣赏到舞狮表演。舞狮是一项讲究分工合作的团体武术项目。学员们用我校提供的舞狮道具伴随着例如鼓，钹，锣等传统中国乐器的伴奏练习编排好的招式。无论少年还是成人学员都可以从舞狮中体验传统中国艺术的魅力。这是一门有趣的课程，学员可以从学习舞狮中获得乐趣并且可以为公开表演进行练习。

高阶武术训练：

在棕带以及黑带学员课程中，各种刚性与柔性武术理念交织在一起为学员提供了更高的执行力。高阶武术训练为学员提供了对传统武术教学更深刻的理解，使其对武术的理解从规律招式提升到了实战运用的层面。从武当一炁五行门中派导源的高阶训练技巧使学员可以进一步了解以及熟练高阶武术。我校将全年提供高阶武术训练常规课程以及练习课程。

陈耀祥师父的教学并不限制于虎鹤太气门的学员。如果其他派系的资深学员或导师向对传统武术有更深刻的理解，可以向陈耀祥师父咨询关于私人课程的详细细节。

我校为中级以及以上的学员提供兵器课程，因为从中级往上学员会对身体的动作原理以及协调性有更充分的理解。

兵器被视为人体部位的延伸并且更进一步地考验习武者的武艺。此辅助课程增强了学员对武术原则以及理念的理解并最终使学员更好的诠释所有的武术动作以及招式。我校将为每一位学员设计最适合他们的兵器招式。兵器课程师父拥有自行决定兵器训练课时并且此训练为自愿参加。

现场教学：

陈耀祥师父以及我校的其他授课师父会在大波士顿社区进行现场教学。现场教学内容广泛，从少年功夫到老年太极都有授课。如果我校的课程时间表与您的空闲时间有冲突，也许您可以在您的空闲时间参加我校的现场教学。

如果您需要更多关于现场教学的信息或您所代表的组织对进行现场教学有兴趣，请联系我们。